Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Kecantikan Wajah dan Kulit

Kunyit merupakan salah satu rempah yang biasa dijadikan bumbu dapur. Hampir setiap masakan lezat dari Indonesia tidak luput dari kunyit sebagai bumbunya. Selain dijadikan sebagai bumbu masak, kunyit yang memiliki nama latin Curcuma Domestica Val ini juga sering dijadikan jamu dan bahan ramuan obat tradisional.

Malahan belakangan ini, semakin marak produk-produk kecantikan dengan menggunakan bahan dasar kunyit. Hal tersebut tidak lain karena kunyit memang bermanfaat untuk kecantikan. Salah satunya untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan noda hitam di wajah.

Manfaat dan Khasiat Kunyit

Antioksidan dan fitonutrien dalam kunyit meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Hal ini membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga membuat Anda sehat. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit juga hadir dengan antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan sifat anti-glikemik. Sifat ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah beberapa penyakit, termasuk diabetes.

1. Kunyit membantu menyembuhkan luka lebih cepat, sebagai antiseptik alami.
2. Kunyit mengurangi kemungkinan terkena kanker karena punya sifat anti-kanker.
3. Kunyit memberikan kontribusi dalam pertumbuhan sel dan meremajakan sel. Dengan cara ini, Anda dapat memperlambat proses penuaan.
4. Dapat mendetoksifikasi racun berbahaya dan bahan kimia dari tubuh Anda.
5. Rheumatoid dapat disembuhkan dengan kunyit karena mengandung anti-inflamasi.
6. Kunyit dapat memainkan peran penting dalam hal mencegah leukemia.
7. Memasukkan kunyit dalam diet Anda sehari-hari dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda. Selain itu juga menjaga Anda aman dari berbagai penyakit.
8. Kunyit adalah rempah-rempah yang ideal untuk Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda, membantu Anda mengelola berat badan Anda secara efektif.
9. Kunyit dapat menyembuhkan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
10. Mencegah proses penuaan karena punya sifat antioksidan.
11. Sebagai salah satu komponen yang membantu melembapkan kulit dan mengurangi kekeringan.
12. Menyembuhkan memar dan mencerahkan luka bekas terbakar.
13. Membersihkan kulit wajah, membuat kulit Anda bersinar, dan warna kulit cerah.
14. Membantu melawan gangguan kulit, seperti eksim, psoriasis, dan ruam merah, juga membantu meringankan stretch mark atau selulit.

Mengatur insulin
Ini adalah salah satu peran dari kunyit terhadap diabetes. Pankreas menghasilkan insulin dalam tubuh manusia, anti-glikemik dalam kunyit mengatur dan menyeimbangkan kadar insulin, serta mencegah resistensi insulin dengan menurunkan gula darah juga trigliserida dalam tubuh.

Mengurangi lemak
Diabetes sering disertai dengan kenaikan berat badan. Selain itu, kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab diabetes. Jadi, kunyit membantu mencegah diabetes dengan mengendalikan berat badan melalui kandungan kurkumin. Selain itu, kandungan kurkumin juga dapat menghilangkan dan mencegah akumulasi lemak berbahaya pada tubuh.

Mencegah infeksi
Patogen seperti virus Coxsackie B4 dikatakan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-1. Sifat antivirus, anti-bakteri, dan antibiotik kunyit dapat mencegah infeksi ini yang pada akhirnya mengobati diabetes dan mengontrolnya.

Cara Membuat Ramuan Kunyit

Pengobatan menggunakan kunyit bisa dilakukan dengan dua cara, yaitu pengobatan luar dan pengobatan dari dalam. Untuk pengobatan dalam biasanya kunyit dijadikan minuman atau sebagai jamu. Untuk pengobatan luar, kunyit bisa diparut dan dijadikan masker. Bisa juga dibuat salep dan ditempelkan pada bagian yang sakit.

Untuk Pengobatan Dalam
Untuk penggunaan internal, Anda bisa mengonsumsi satu sendok teh kunyit bubuk. Bisa dicampur dengan susu atau gula. Tambahkan air hangat, aduk, dan minum secara teratur. Minum setiap hari dan lihat manfaatnya untuk kulit Anda.

Untuk Pengobatan Luar
Sementara untuk penggunaan eksternal, Anda bisa membuat pasta kunyit dengan tepung buncis dan sedikit air. Terapkan pasta ini sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu bilas. Lihat perbedaan yang terjadi pada kulit wajah Anda.

Mengobati Keputihan dengan Kunyit
Untuk keputihan, Anda dapat menggunakan dua rimpang kunyit, satu genggam daun beluntas, satu gagang buah asam, sepotong gula kelapa atau aren. Semua bahan direbus hingga mendidih dengan menggunakan satu liter air kemudian disaring. Minumlah secara rutin sati gelas sehari.

Mengobati Koreng dan Gatal
Masalah ini dapat diatasi dengan menggunakan kunyit yang ditumbuk dan dicampur dengan minyak, lalu dioleskan di area yang bermasalah.

Merangsang Keluarnya ASI
Khusus wanita, untuk merangsang pengeluaran ASI saat menyusui dapat menggunakan pupuk kunyit yang disapukan pada payudaranya. Dan masih banyak lagi cara pengobatan dengan kunyit ini.

Manfaat Daun Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Tubuh

Tanaman Mengkudu merupakan salah satu tanaman yang bisa tumbuh di dataran rendah sampai pada ketinggian 1500 m. pernahkah anda melihat tanaman buah ini? Adapun manfaat Mengkudu yang sangat baik bagi tubuh, dimana tanaman yang tingginya dapat mencapai kurang lebih 3-8 m ini, memiliki sebuah bunga, dimana bunga bongkol ini berwarna putih.

Pada bagian buah Mengkudu saat masih muda akan berwarna hijau dengan totol berwarna coklat ataupun berwarna hitam, karena termasuk kategori buah majemuk maka saat sudah tua akan berubah warna menjadi warna putih.

Manfaat Buah Mengkudu

Adapun kandungan dari buah Mengkudu diantaranya adalah adanya kandungan zat nutrisi, protein, Vitamin, dan mineral yang sangat penting bagi tubuh, selain itu terdapat pula kandungan lainnya seperti zat terpenoid, zat anti bakteri, dan juga zat anti kanker. dimana pada kandungan ini terdapat manfaat buah Mengkudu yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Adapun manfaat lain dari buah Mengkudu yaitu sebagai daya tahan tubuh, anti inflamansi, analgesik, pelawan kuman, mengontrol tekanan darah, hipertensi, demam, batuk, sakit perut, penghilang sisik pada kaki, menormalkan tekanan darah, pengobat kanker dan tumor, serta memperlancar pencernaan di dalam tubuh.

Manfaat Daun Mengkudu

Selain pada buah Mengkudu masih ada lagi manfaat daun Mengkudu, dimana pada pemanfaatannya dapat dimanfaatkan baik bagi kesehatan maupun bagi kecantikan.

Pada bagian daun Mengkudu dapat anda gunakan sebagai makanan untuk menggantikan sayur-sayuran, pada daun ini memiliki kandungan Vitamin A, dan dapat menyembuhkan ambein dan juga sebagai pengobatan perut kembung pada bayi, apabila anda rajin untuk mengkonsumsinya.

Selain itu untuk kecantikan daun Mengkudu dapat dimanfaatkan sebagai pelangsing tubuh, dan juga penghilang jerawat pada wajah.

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Walaupun ada manfaatnya sebagai kecantikan, namun sebagian besar masyarakat memilih untuk manfaat buah Mengkudu untuk kesehatan mereka. Biasanya untuk pengolahan Mengkudu ini diolah sebagai jamu buah Mengkudu, karena mampu untuk menyembuhkan penyakit kuning, peradangan limpa, peradangan hati, serta dapat membantu membuang cairan-cairan empedu serta kolesterol yang berlebihan, dan manfaat bagi kesehatan tubuh lainnya.

Cara Membuat Jamu Mengkudu

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jamu mengkudu ini adalah 3 buah mengkudu yang sudah matang dan 1 buah daun lempuyang, air secukupnya dan pemarut kelapa/blander.

Langkah Cara Membuat Jamu Mengkudu:

• cuci bersih bahan bahan yang sudah disiapkan
• parut buah mengkudu yang sudah dicuci bersih (bisa juga diblander)
• tambahkan segelas air putih kedalam hasil parutan
• lalu peras hasil parutan tadi menggunakan kain bersih
• Jamu Mengkudu siap diminum

cara mengolah buah mengkudu

Dibuat Menjadi Jus Segar dan Nikmat

Hampir semua orang menyukai jus karena rasanya yang segar dan manis. Namun, sebagian orang pasti akan menolak bila jus yang dibuat berasal dari buah mengkudu karena baunya yang kurang sedap. Tidak demikian halnya jika mengkudu diolah dengan benar agar jus yang dihasilkan dapat terasa lebih nikmat. Berikut tipsnya:

-     Siapkan 2 sampai 3 buah mengkudu yang setengah matang (jangan memilih buah mengkudu yang    sudah sangat matang karena biasanya sudah mengeluarkan bau yang menyengat). Pilih buah yang        sudah berwarna kekuningan tapi belum terlalu matang, kemudian cuci bersih.

-      Buang semua biji buah mengkudu agar lebih mudah hancur saat diblender.

-      Masukkan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air matang.

-    Tambahkan madu atau sirup dengan rasa buah agar jus menjadi lebih nikmat dan segar, kemudian    blender hingga buah mengkudu benar – benar cair.

-      Saring jus yang dihasilkan, tambahkan es batu secukupnya jika suka.

-      Minum segera selagi jus masih segar dan nikmat.

Mengolah Mengkudu Tanpa Blender         

Jika Anda tidak menyukai jus atau tidak memiliki blender untuk membuat jus mengkudu. Anda juga bisa mengolah mengkudu dengan cara - cara yang lebih sederhana sebagai berikut:

-     2 Buah mengkudu yang sudah matang, dipotong menjadi empat bagian, lalu diperas hingga semua airnya keluar, tambahkan satu sendok makan madu pada sari mengkudu dan aduk rata. Sari mengkudu akan terasa lebih nikmat untuk dikonsumsi dan ramuan ini berkhasiat untuk mengobati penyakit darah tinggi.

-       1 buah mengkudu yang direbus dengan 2 gelas air dan dibiarkan menyusut hingga tersisa 1 gelas air juga berkhasiat untuk mengobati influenza jika dicampur dengan seruas jari kencur saat perebusan. Sedangkan untuk mengobati batuk, campurkan setengah genggam daun poo atau daun bujanggut saat perebusan. Ramuan ini dapat diminum sebanyak dua kali dalam sehari.

manfaat buah mengkudu untuk wanita

Secara tradisional, buah dan daun mengkudu telah digunakan sebagai obat tradisional selama lebih dari 2000 tahun. Ada yang menyebutkan bahwa buah mengkudu yang digunakan sebagai pembersih internal dan sebagai pengobatan yang efektif untuk nyeri sendi dan kondisi kulit dalam. Dalam beberapa kali, penelitian yang luas dilakukan di seluruh dunia pada buah yang dikenal dengan sebutan noni ini dan hasilnya memang sangat positif untuk anda dalam mengoptimalkan kesehatan. Buah mengkudu merupkan buah super manfaat karena memiliki lebih dari 150 fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang ditemukan dalam tanaman selain vitamin, mineral dan macronutrients. Fitonutrien memiliki anti-inflamasi, anti-virus, anti-bakteri, meningkatkan imunitas seluler dan sifat perbaikan sel tubuh. Beberapa fitonutrien yang diakui dalam buah mengkudu adalah senyawa organik yang disebut antrakuinon, yang bertindak sebagai agen anti-bakteri. Selain itu phytonutrisi penting adalah proxeronine, prekursor untuk xeronine, alkaloid, yang bekerja pada tingkat molekuler, memperbaiki sel yang rusak untuk meningkatkan fungsionalitas. Jus mengkudu adalah sumber antioksidan.

Berikut adalah manfaat buah mengkudu untuk kesehatan wanita :

1.   Untuk memulihkan PMS (Premenstrual Syndrome)

Wanita yang lebih sensitif dan rentan marah ketika menjelang menstruasi dikarenakan adanya perubahan hormon dapat diminimalisir oleh buah mengkudu yang memiliki senyawa-senyawa aktif yang membantu menenangkan emosi sehingga anda tidak mengalami perubahan mood yang terlalu tinggi. Berdasarkan penelitian menunjukan bahwa buah mengkudu dapat membantu memulihkan beberapa penyakit termasuk mengatasi sindrom menstruasi.

2.   Untuk membantu menjaga kesehatan tulang

Buah mengkudu memiliki khasiat untuk penderita osteoporosis karena kandungan asam kapril, metil asetil, morindin, morindone, morindadiol dan sorandiyiol yang mampu meningkatkan kekuatan tulang. Bagi wanita dengan usia 40-50 memiliki kemungkinan tinggi dalam keropos tulang. Mengkonsumsi jus mengkudu secara teratur akan membantu anda dalam menjaga kesehatan tulang. Bagi anda yang belum terbiasa dapat mengkonsumsi olahan buah mengkudu dalam bentuk pil.

3.   Untuk kanker

Ancaman kanker pada wanita memang sangat menakutkan apalagi kanker payudara dankanker serviks oleh kerena itu anda harus mengkonsumsi makanan dengan kandungan anti kanker. Buah mengkudu merupakan buah yang sangat bermanfaat untuk anti kanker, anda dapat mengkonsumsi jus buah mengkudu.

4.   Untuk kesehatan rambut dan kulit

Buah mengkudu berguna dalam menjaga kondisi rambut dan kulit. Bagi anda yang ingin menjaga kulit tetap kencang dan awet gosokan mengkudu dengan mengupasnya lalu dibilas sedangkan untuk kulit kepala adalah dengan menggosokannya pada kulit kepala.